问答 | 秋冬季时骑行服该怎么穿,骑车才不易生病?

随着最近全国范围内的降温,天气开始变冷,有很多车友已经开始封车,让自己的爱车过一个完美的冬眠期,不过仍有一部分车友选择顶着冷风体验骑行的乐趣。但是,在秋冬季骑车,特别是对于一些新手来说,如果穿着不当,很容易引起感冒等一系列疾病。

拿我自己骑行经历来说:

在刚开始骑车不久时,冬季穿厚外套骑行,结果里面纯棉内衣全部湿了,而且晒不干,幸好当时还带了身内衣,中午换上才避免生病,但依然受凉拉肚子。之后注意到了衣服问题,也控制了速度,基本上没有问题。

再后来骑行时,觉得自己是老手了,盲目自大,就穿着抓绒骑行服,结果室外温度过低,导致身体快速失温,在骑行一半时,就感觉骑行无力,晚上到达终点后,也是空调暖风吹了很久,吃了药才好转。

还有一次骑行中,我穿着骑行服,但外加了一件防雨防风不透气的薄外套。骑行过程中,身体发热后,外套不透气,热量无法散出,使得我贴身穿的骑行服变得湿漉漉的,很快就受凉了,刚骑到一半就开始拉肚子,后来我脱了防雨外套后,立即好转,骑行服也快速干了。

这些都是因为骑行经验不足引起的,当然,个人比较容易受凉也是一个方面。本期结合自己的经验,分享些内容,以便帮助与我一样缺乏秋冬季骑行经验的车友们。我们要快乐骑行,安全第一,天天健康!
秋冬季骑行服到底该穿哪一种?

1、抓绒长袖骑行服

很多车友对这种面料的骑行服适合的季节可能有误区,尽管名称中有“抓绒”二字,让人感觉比较温暖,但通常只适合在10-20度左右温度下穿着,到深秋或初冬时已感觉不够,尽管这种长袖骑行服是加厚面料的,骑行状态下的保暖效果还可以,10度左右问题不大,但是不防风,有风的情况下的,最好加件防风马夹。

2、防风骑行服

一般是用较薄的面料制成,前片防风,后片透气。是很具实用性,适用时间长。并且一般情况下前片的面料,也兼具一定的防水功能,所以在一些长途骑行中,防风骑行服是比较适合。但是温度低了还是不行,比抓绒骑行服略好。防风骑行裤同样如此,前片防风,后片透气。

3、冬季复合骑行服

这样的服装兼具防风、透气和保暖作用,适合0度上下穿着,复合几层材料,内层抓绒,外层防风防泼水,衣服上有透气拉链和透气孔,效果不错。因此,如果是选择冬季穿着骑行服的车友,建议大家选择此类款式。另外还有类似面料制成的防风裤,也是适合在冬季穿着。

穿着搭配应注意点什么?

秋冬季气温比较低,人体热量消耗大,应首先考虑防风、透气、保暖这三个原则,防风指的降低冷空气直接接触身体,造成身体不适,透气是指人体自然排汗,排热后,热气和水气不会滞留服装内,较快排出。保暖,顾名思义,就是保持身体温度,防止失温。

当温度在5~15度时,选择上身骑行内衣+长袖抓绒骑行服,下身抓绒骑行裤或防风骑行裤的搭配,温度不是很低,骑行过程中,热消耗不是很大,速干内衣和骑行服都有很好的透气性,骑行裤为紧身设计,有效降低迎面来风与腿部的直接接触,降低阻力与热损耗,如果风大,建议加上防风的马夹。

当温度在-5~+5度时,选择上身骑行内衣或速干内衣+抓绒骑行服+防风衣的搭配,上衣直接就一件冬季复合骑行服也可以,下身长厚防风骑行裤,或骑行内裤+防风保暖裤。

当温度在-5以下时,针对短途骑行使用,速干内衣+抓绒骑行服+冲锋衣的搭配,冬季复合骑行服内加骑行内衣也可以,下身可考虑保暖内衣+厚防风骑行裤的搭配。

其实冲锋衣是不利于骑行的,因为透气性差,最好还是用冬季复合骑行服,这衣服相对于冲锋衣来说,价格上也便宜的多,但是大部分人需要另购,平时穿着不太合适,适用面窄。而冲锋衣大部分人有,所以只好推荐冲锋衣。

最后一些小经验:1、没有骑行内衣或者速干内衣,可以用短袖夏季骑行服代替,千万不要用纯棉内衣。

2、不建议穿太厚或太大的外套、裤子骑行,会增加风阻,造成不必要的体能和热能损耗。宽大的着装也会对骑行带来安全隐患。

3、骑行眼镜的选择很重要,可有效降低风对眼睛的刺激。雪后骑行尤其重要。可有效减少阳光反射对眼睛造成的伤害。

4、如全指手套感觉冷,可以带里面加一副薄的白手套在内,然后外部带上全指手套。这样会有效的保暖。


以上说的这些,大部分的车友也都知道,但认真去考虑的少。有时候懒得去考虑,或者嫌麻烦,或者觉得可能要花钱,但是,自己的健康才是最重要的!